INICIATIVA | Sessão de yôga do riso alegrou Cybercentro de Guimarães (fotos)

yoga riso peqO Cybercentro de Guimarães acolheu uma aula de yôga do riso, esta quinta-feira, proporcionada por Elisabete Mendes.

No meio de muitas gargalhadas, os participantes tiveram oportunidade de confraternizar, desinibir e relaxar física e mentalmente.

O yôga do riso é uma actividade lúdica com o objectivo de mudar o estado de ânimo dos seus participantes, através de exercícios de relaxamento. O método foi criado por Madan Kataria, um médico indiano que concluiu que a gargalhada ajuda no processo de recuperação das doenças e dos desequilíbrios emocionais.

 

 

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